Raus aus Dauerstress, Erschöpfung und innerer Anspannung - wenn Ihr Körper mit Verspannungen, Schlafproblemen oder innerer Unruhe reagiert ist das kein Zufall.
Bei diesen Problemen kann ich helfen
In meiner Heilpraxis begleite ich Sie ganzheitlich dabei, mentale und körperliche Beschwerden – oft verbunden durch Dauerstress, Mental Load und Erschöpfung – besser zu verstehen und neue Wege zu entdecken. Gemeinsam schaffen wir Raum für mehr innere Ruhe, Balance und Selbstvertrauen.
Körperliche Beschwerden ohne medizinische Erklärung
Leiden Sie unter Verspannungen, Zähneknirschen, Schlafstörungen, Tinnitus oder chronischer Müdigkeit, obwohl ärztlich alles „in Ordnung“ ist? Ich begleite Sie dabei, mögliche seelisch-körperliche Zusammenhänge wahrzunehmen und neuen Raum für Wohlbefinden und Balance zu schaffen.
Anhaltende Erschöpfung
Können Sie weder tagsüber noch abends richtig abschalten, grübeln ständig und haben das Gefühl, immer „an“ sein zu müssen? Der unsichtbare Mental Load treibt viele Frauen in anhaltende Erschöpfung mit Warnsignalen wie Kopfschmerzen oder stetige Müdigkeit. Ich unterstütze Sie dabei, diese Muster bewusst zu machen und wieder zu mehr innerer Ruhe und Vitalität zu finden.
Innere Anspannung und Schlafproblemen
Fühlen Sie sich dauerhaft innerlich angespannt, unruhig oder hin- und hergerissen zwischen Beruf, Familie und eigenen Bedürfnissen – mit dem Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen oder sogar mit Schlafproblemen?
Ich begleite Sie dabei, diese Zeichen von Stress und Überforderung zu verstehen und mehr Entspannung, Klarheit und Balance zu schaffen.
Selbstzweifel und Perfektionismus
Passen Sie sich ständig an, haben Angst vor Ablehnung oder quälen sich mit hohen Ansprüchen und chronischem Selbstzweifel? Viele Frauen tragen alte Prägungen in sich, die genau das auslösen. Ich begleite Sie einfühlsam dabei, diese Muster bewusst zu machen, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken und frei und selbstbestimmt zu leben.
Jeder Einzelne sollte die Verantwortung f ür sein eigenes Wachstum und seine Entwicklung übernehmen, um sein Leben so zu leben, wie er es für richtig hält.
Friedrich Salomon „Fritz" Perls
Mitbegründer der Gestalttherapie
Die Heilpraxis in Zahlen
Seit der Praxisgründung 2015 arbeite ich, unterbrochen durch Elternzeiten, mittlerweile insgesamt seit über 6 Jahren als Heilpraktikerin. Zunächst nebenberuflich, mittlerweile hauptberuflich. Ich kenne Ihre Herausforderungen als Frau und Mutter gut und weiß, wo ich ansetzten kann, um zu helfen.
6+
Jahre
Praxiserfahrung in der Begleitung mentaler und physischer Herausforderungen sowie Veränderungsprozesse, unterstützt durch über zehn Jahre kontinuierliche Weiterbildung.
200+
Klientinnen
Individuell und ganzheitlich betreut, indem ihre Lebenssituation in den Mittelpunkt gestellt wird, um genau da anzusetzen, wo sie wirklich Unterstützung brauchen.
3
Methoden vereint
Psychotherapeutische und naturheilkundliche Ansätze mit moderner Labordiagnostik vereint, um Ihre Balance und Selbstverwirklichung nachhaltig zu fördern.
Mit diesen Methoden arbeite ich
Ich nutze unterschiedliche psychotherapeutische Ansätze, die bei Bedarf mit verschiedenen naturheilkundlichen Methoden kombiniert werden.
Psychotherapie
Ich arbeite vorwiegend mit integrativer Gestalt- und Körpertherapie und kombiniere diese mit intensiven Gesprächen oder Aufstellungen in Einzelarbeit. Weitere Verfahren sind die Biodynamische Massage, sowie die metamorphische Pränataltherapie.
Naturheilkunde
Ich nutze vielfältige Naturheilverfahren wie Bach-Blüten-Therapie, Hildegard-Heilkunde, Mikronährstofftherapie, Infusionen, Fußreflexzonentherapie und Massagen, um Ihre Selbstheilungskräfte ganzheitlich zu fördern.
Laboranalytik
Mentale und körperliche Symptome hängen oft zusammen. Laboranalysen zu Mikrobiom, Nährstoffhaushalt oder Hormonwerten liefern gezielte Ansatzpunkte für Ihre individuelle Unterstützung.
Erfahrungsberichte
Echte Erfahrungen: Entdecken Sie, wie meine Unterstützung anderen Frauen geholfen hat.
Dank gezielter Unterstützung und den passenden Mitteln geht es mir stetig besser. Ich schätze besonders Sarah's einfühlsame Art und das umfassende Verständnis für die Zusammenhänge im Körper. Absolut empfehlenswert! DANKE!
Business Owner Female Health
Sarah begegnet einem unvoreingenommen und sehr souverän. Sie geht individuell auf Problemstellungen ein und berät professionell. Ihre einfühlsame und kompetente Herangehensweise gibt einem ein sicheres Gefühl ernst genommen zu werden. Sie schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, hört aufmerksam zu und bietet wertvolle Unterstützung auf dem Weg zu mehr Klarheit und innerer Stärke. Absolut empfehlenswert!
Geschäftsführerin
Mit viel Einfühlungsvermögen, Wärme, Wissen, Genauigkeit und Engagement schafft Sarah es, die Menschen die sich ihr anvertrauen in ihrem (Heilungs-)Prozess zu unterstützen und voran zu bringen. Ich kann sie wärmstens empfehlen.
Business Owner Jana spricht
Bausteine der Zusammenarbeit
In meiner Praxis erhalten Sie eine einfühlsame, individuelle Begleitung. Die Anleitung und Förderung zur Übernahme von Eigenverantwortung für Ihre Bedürfnisse ist ein weiterer Baustein einer erfolgreichen Zusammenarbeit.
Einstieg & Anamnese
Gemeinsam erheben wir eine ausführliche (Familien-)Anamnese, definieren klare Ziele, erstellen Ihren Therapieleitfaden und planen die nächsten Schritte.
1:1 Sitzungen in regelmäßigen Abständen
Individuelle Einzelsitzungen unterstützen Sie kontinuierlich dabei, Ihre Herausforderungen zu meistern, Themen zu bearbeiten und neue Wege zu gehen.
Chat - Support
Zwischen den Sitzungen biete ich schnelle, persönliche Unterstützung via Text-Messenger-Programmen für akute Fragen, um Sie flexibel zu begleiten.
Ergänzende Labordiagnostik
Bei Bedarf analysiere ich Laborbefunde und erstelle individuelle Therapiepläne mit passenden Mitteln.
Drei Schritte zu mehr Klarheit und Balance
Einfach und vertrauensvoll: Vom Kennenlernen über ein Orientierungsgespräch zu Ihrer maßgeschneiderten Zusammenarbeit.
01
Termin buchen
Vereinbaren Sie Ihr kostenfreies Erstgespräch, um eine Basis zu schaffen und zu klären, wie ich Sie unterstützen kann.
02
Das Erstgespräch
(10 Min.)
In einem kurzen, unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen, besprechen Ihre Anliegen und prüfen, ob eine Zusammenarbeit grundsätzlich passt.
03
Orientierungsgespräch
(60 -90 Min.)
Wir analysieren Ihre Situation genau, skizzieren mögliche Schritte und ich erstelle ein maßgeschneidertes Angebot für unsere Zusammenarbeit.
Sarah Luge
Vor 20 Jahren schloss ich mein duales BWL-Studium ab und arbeitete in verschiedenen Konzernen, auch in Führungspositionen. Doch irgendwann fühlte sich das leer an. Als mein erstes Kind kam, wusste ich: Ich will etwas, das wirklich zählt. In der Elternzeit, inspiriert durch ein Bach-Blüten-Seminar, wagte ich einen neuen Weg. Trotz Kindern und großer Verantwortung absolvierte ich meine Heilpraktiker- sowie eine Psychotherapeutische Ausbildung und fand meine Berufung.
Heute begleite ich karrierebewusste Mütter wie Sie mit maßgeschneiderter Unterstützung, die psychotherapeutische und naturheilkundliche Ansätze verbindet, um ganzheitlich Balance, Selbstverwirklichung und Wachstum zu fördern .
2005
Abschluss des dualen Studiengangs BWL als Diplom Kauffrau (FH) ‒ anschließend Karriere in der Wirtschaft
2014
Überprüfung zur Heilpraktikerin bestanden - anschließend Praxisgründung nebenberuflich
Ausbildung Psychologischen Beraterin /Coach erfolgreich abgeschlossen
2021
Abschluss der Ausbildung zur Integrativen Gestalt‒ & Körpertherapeutin
2022
Hauptberufliche Selbstständigkeit
Ihr Ort für Veränderung
In meiner Heilpraxis im Heilehof, Berlin Heiligensee, begleite ich Sie in ruhiger Atmosphäre oder per Videosprechstunde.
Häufige Fragen zur Zusammenarbeit
Hier finden Sie Antworten auf die Fragen, die mir häufig vor einer Zusammenarbeit gestellt werden.
Wieviel Zeit in der Woche sollte ich einplanen?
Planen Sie etwa 2–3 Stunden pro Woche für Sitzungen und ergänzende Übungen ein, flexibel angepasst an Ihren Alltag, um nachhaltige Veränderungen zu fördern.
Wie lange dauert eine Zusammenarbeit im Durchschnitt?
Erste Erkenntnisse sind nach wenigen Stunden möglich, doch nachhaltige Veränderung benötigt Zeit. Planen Sie für eine erfolgreiche Zusammenarbeit mindestens 6 Wochen, idealerweise 3 bis 6 Monate, ein.
Was ist, wenn ich merke, dass ich weitere Unterstützung wünsche?
Das ist kein Problem. Gegen Ende der ursprünglich vereinbarten Zusammenarbeit besprechen wir weitere Schritte und passen die Begleitung individuell an Ihre Bedürfnisse an.
Kann unsere Zusammenarbeit während meines Urlaubs pausiert werden?
Ja, unsere Zusammenarbeit kann bei Urlaub flexibel pausiert werden. Geben Sie mir bitte rechtzeitig Bescheid, damit wir eine schriftliche Pause vereinbaren können.
Was kostet die individuelle Begleitung?
Die Kosten Ihrer individuellen Begleitung richten sich nach Ihren Bedürfnissen und liegen im drei- bis vierstelligen Bereich. Meine Programme bieten über mehrere Wochen maßgeschneiderte Unterstützung für nachhaltige Erfolge, mit leistbaren Angeboten für jede Situation, wobei Kosten teils von privaten Zusatzversicherungen übernommen werden können.
Ist eine Ratenzahlung möglich?
Ja. Je nach Angebot ist flexible Ratenzahlung möglich. Das kann im Vorfeld der Zusammenarbeit abgesprochen werden.
Alle Rechte vorbehalten © 2025 Sarah Luge.
Diese Website ist nicht Teil der Facebook-Website oder der Facebook Inc. Außerdem wird diese Seite in keiner Weise von Facebook unterstützt. Facebook ist eine Marke der Facebook, Inc. Wir verwenden Google Remarketing-Pixel/Cookies, um mit Personen, die unsere Website besuchen, erneut in Kontakt zu treten und sicherzustellen, dass wir sie in Zukunft mit relevanten Nachrichten und Informationen erreichen können.