KURSE, WORKSHOPS & TERMINE

Auf dieser Seite finden Sie aktuelle Termine für Themenabende, Kurse und meinen Mama Zirkel mit jeweils unterschiedlichen Themen.

Die Termine finden nun wieder in den zehn mOnden (Kurse / Mama Zirkel) bzw. den Heilpraxen (Themenabende) statt. Wer lieber trotzdem online dabei sein möchte, kann das dennoch tun. Bitte einfach Bescheid geben.

Bei Fragen kontaktieren Sie mich im Vorfeld gern per Telefon, eMail oder einfach über das Kontaktformular auf dieser Seite.

Babys erstes Jahr in der Praxis zehn mOnde

Babymassage

An einigen Kurstagen bekommen die Kinder durch Babymassage  liebevolle Zuwendung über die Haut.

 

Spielen und bewegen mit allen Sinnen, fördern ohne zu überfordern

Wir geben dem Baby die Möglichkeit, sich ohne Kleidung in einem warmen Raum frei zu bewegen. Wir stellen ihm Spielzeug zur Verfügung, das alle Sinne anregt. Wir geben dem Baby dabei so viel Unterstützung wie es benötigt, um sich selbständig zu entwickeln. Wir betrachten dabei das Kind immer individuell mit seinem ganz persönlichen Entwicklungsweg und -tempo.

 

Singen

Babys lieben Musik und Gesang. Sie lernen durch Wiederholungen. Bei jedem Treffen singen wir gemeinsam etwas oder machen Fingerspiele zu den passenden Kinderliedern.  Und keine Angst: es gibt kein „falsch singen”. Für Ihr Kind sind Sie sowieso sein ganz persönlicher Superstar!

 

Baby „lesen”

Wir besprechen die Signale der Kinder.

  • Woran sehe ich, was mein Baby möchte?
  • Wie erkenne ich Überlastung und Müdigkeit?
  • Woran merke ich, dass mein Baby eine Pause braucht?
  • Wie kann ich es beruhigen?
  • Warum ist mein Baby plötzlich unruhig, obwohl es eben noch ganz fröhlich war?

 

Raum für Fragen und Antworten

  • Braucht mein Baby einen Rhythmus?
  • Soll ich es auch mal schreien lassen?
  • Verwöhne ich mein Kind, wenn es bei uns im Bett schläft?
  • Wann und wie setze ich Grenzen?

Kursgebühren

Ein Kurs umfasst 10 Termine und kostet 100 €. Auf den ersten Kurs können weitere folgen. In der Regel bleibt eine Gruppe über das erste Lebensjahr der Kinder zusammen.

 

Es starten regelmäßig neue Kurse mit Babies im gleichen Alter. Bei Interesse an einem Babykurs bitte telefonisch, per Mail oder über das Kontaktformular unten melden. Dann finden wir gemeinsam die passende Gruppe und den jeweiligen Termin.

Babys erstes Jahr Sarah Luge

Mama Zirkel in den zehn mOnden – online

Was kann es Schöneres geben, als ein kleines neues Leben? Die aufregende Zeit mit dem eigenen Kind und der wachsenden Familie! Und doch ist so vieles neu und ungewiss. Manchmal ist man sich unsicher und fühlt sich etwas allein.

 

Mit meinem „Mama Zirkel“ möchte ich daher einen Raum für einen moderierten und geschützten Austausch von Müttern und natürlich gern auch Vätern zu aktuellen Themen und Sorgen bieten.

 

Sie werden erfahren: „Ich bin mit meinen Herausforderungen und Problemen nicht allein!“ Sie haben die Möglichkeit, ihre Herausforderungen zu schildern und Fragen zu stellen.

 

Es gibt Raum für Gespräche, Diskussionen und bei Bedarf kleine Übungen. Mamas sollen hier gestärkt und motiviert werden, sich verstanden fühlen und sich gegenseitig inspirieren.

 

Selbst wenn die Meinungen einmal auseinander gehen sollten, ist mir ein respektvoller Umgang miteinander bei diesen Terminen absolut wichtig. Bitte bringen Sie daher die nötige Offenheit dafür mit, dass wir alle unterschiedliche Ansichten und Bewältigungsstrategien für uns gefunden haben.

 

Die einzelnen Themen und die Termine sehen Sie hier auf meiner Website, wo Sie diese auch direkt buchen könnt. Der Preis gilt natürlich nur für Erwachsene und Babies / Kinder sind herzlich willkommen!

 

Bei Fragen im Vorfeld rufen Sie gern an!

 

Wer aktuell trotzdem lieber online dabei sein würde gibt mir bitte einfach eine Info dazu, dann können wir das organisieren.

Themenabende in Zusammenarbeit mit dem Biochemischen Verein Berlin

Hier finden sie die Themenabende, die im Rahmen des „Arbeitskreises Entspannung, Gesundheit & Wohlbefinden – mit natürlichen Mitteln zurück in die Balance -“ statt finden.

Sie können sich ganz einfach über Triviar anmelden. Bei Fragen melden Sie sich gern vorab über das Kontaktformular oder telefonisch.

⚠️ Als Mitglied des biochemischen Vereins Berlin kontaktieren Sie mich zur Anmeldung bitte unbedingt über das Kontaktformular oder per Telefon!

Immunsystem stärken mit Mikronährstoffen

Durch unseren Alltag und unsere Lebensweise kann unser Immunsystem geschwächt sein. Mangelnde Vitaminzufuhr oder ungünstige Ernährung können dabei eine Rolle spielen. Aber auch Stress, Ärger und Ängste können einen Mangel an wichtigen Mikronährstoffen zur Folge haben. Welche Schlüsselnährstoffe prophylaktisch und im Falle eines Infektes hilfreich sein können wird im Laufe des Abends besprochen.

Bisher ist nicht sicher, ob der Termin wirklich in Präsenz oder online statt finden wird. Lassen Sie sich jedoch gern schon einmal auf die Interessentenliste setzten.

Spannungen abbauen und Nerven stärken mit Schüßler Salzen

Es gibt Phasen in unserem Leben, in denen wir unter besonderer Anspannung stehen oder nervlich sehr belastet sind. Sei es durch Prüfungssituationen, besonderer berufliche oder familiäre Herausforderungen oder so wie jetzt, durch äußere Umstände. In solchen Situationen kann man zur Unterstützung der Wiederherstellung einer guten Balance auf Schüssler Salze zurück greifen. Welche der „Lebenssalze“ nach Dr. Schüssler bei Unruhe, Stress und Anspannung eingesetzt werden besprechen wir an diesem Themenabend.

 

Ein weiterer Abend zu diesem Thema soll noch einmal statt finden. Bitte lassen Sie sich gern auf die Interessentenliste setzten.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

PMR – progressive Muskelrelaxation – dient dem allgemeinen Wohlbefinden und der persönlichen Entwicklung durch ein angenehmes Körpergefühl, mehr Gelassenheit und Ruhe.

Klassische Anwendungsbereiche sind Alltagsstress, Einschlafschwierigkeiten & Schlafstörungen, Nervosität, Gereiztheit, Lernschwierigkeiten & Prüfungsangst, Spannungskopfschmerz & Migräne, Rheuma & chronische Schmerzen sowie Bluthochdruck.

Bei dem Termin wird die Methode einmal zum Kennenlernen geübt. Durch das Herabsetzten der Spannung in der Muskulatur wird ein tiefer Ruhezustand im gesamten Körper erreicht.

 

Ein weiterer Abend zu diesem Thema soll noch einmal statt finden. Bitte lassen Sie sich gern auf die Interessentenliste setzten.

Weitere Termine des Arbeitskreises Entspannung, Gesundheit & Wohlbefinden:

  • Schüßler Salze bei Erkältungen (11.10.2021 ab 19:00 Uhr)
  • Kleine Wickelkunde – Altbewährtes neu entdecken (22.11.2021 ab 19:00 Uhr)

 

 

Bei Interesse melden Sie sich gern vorab und lassen sich auf die Interessentenliste setzten!

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR) – Kurse

In den zehn mOnden in Berlin Hermsdorf biete ich Kurse zur progressiven Muskelentspannung an. Jeder Kurs umfasst 10 Termine à 60 Minuten. Die Kursgebühr beträgt 100€.

 

Nähere Informationen zur PMR finden Sie hier.

 

Neue Kurse sind in Planung. Je nach Situation werden diese online oder direkt in den zehn mOnden statt finden.

 

Bei Interesse schreiben Sie mir gern über das Kontaktformular und ich melde mich bei Ihnen, sobald die Terminplanung abgeschlossen ist.

Noch Fragen?

Sollten Sie noch Fragen haben melden Sie sich gern telefonisch, per eMail oder über das Kontaktformular dieser Seite.

Vielen Dank und bis bald!

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